1.Rehatkan Diri Dengan Tidur Nyenyak .
-Tidur yang nyenyak sekurang-kurangya 7jam wajib untuk segarkan semula tubuh badan.
.
.
2.Solat Subuh Berserah Pada Tuhan Yang Esa.
-Para pengkaji barat banyak dah akui keperluan terhadap aktiviti meditasi. Tujuannya adalah untuk tingkatkan daya fokus dan daya kesedaran terhadap diri kita sendiri.
.
.
3.Bersenam.
-Sekurangnya berjalan kaki secara cepat selama 45 minit. Kalau kita masih muda dan ada hasrat nak masuk marathon satu hari nanti, boleh joging setiap hari.
.
.
4.Sarapan Pagi Dengan Lebihkan Makan Berprotein.
-Makanan berprotein mampu memberikan tenaga yang cukup untuk kita sepanjang hari.
.
.
5. Mandi Air Sejuk.
– Ada banyak faedahnya mandi air sejuk di awal pagi seperti mendapat kesegaran badan dan menyihatkan kulit.
.
.
6. Baca Bahan Berat.
– Minda masih cergas di awal pagi, jadi mulakan aktiviti dengan baca buku yang berat isi kandungannya. Perah otak kita supaya berfikir ke tahap maksimum di awal pagi.
.
.
7. Semak Visi Hidup Anda.
-Mula semak semula visi dan misi hidup kita. Semak juga visi ekonomi dan perniagaan kita. Perhatikan semula apa nilai-nilai kehidupan yang kita nak tanam dalam hidup kita.
.
.
Tips Pakar HR
-Amalan yang positif sebelum mula kerja akan memberi kesan yang baik pada diri dan persekitaran kerja.
.
Like & Share
.
#PakarHR
#HRKonsultan
#HROutsource
#TipsHR
.
Sumber gambar : Google